Was bedeutet Achtsamkeit?

Shownotes

So oft spreche ich in diesem Podcast von Achtsamkeit. Doch was bedeutet das eigentlich? Und was bringt dir Achtsamkeit überhaupt? Das erkläre ich dir in dieser Folge anhand zwei kurzer Geschichten. Ganz viel Spaß beim Zuhören!

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Kommentare (2)

Stephen

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Hat mir gut gefallen. Danke. Nach einem Burn out vor gut einem Jahr habe ich vieles gelernt. Auch achtsamer mir mir umzugehen. Was mir nach wie vor oft nicht gelingt, ist der achtsame Umgang mit anderen. Auch wenn ich das sehr gerne besser machen würde. Hierzu wären weitere Tipps gut. Liebe Grüße Stephen

Sonja

‧
Du triffst genau den Punkt! Meine Mutter ist nach 5 Jahre langer Bettlägrigkeit letztes Jahr verstorben. Sie war achtsam und hat sich über "Kleinigkeiten" wie den Duft von frisch aufgebrühtem Kaffee oder über die Amsel im Vogelhäuschen vor ihrem Fenster gefreut... Achtsamkeit ist eine Fähigkeit (oder die Bereitschaft?), die leider nicht jeder besitzt. Dein Podcasts gibt einem sehr viel wenn man sich darauf einlässt. Danke dafür.

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