Ich erzähle dir in dieser Folge von einem Erlebnis, welches mich sehr an meine körperlichen & mentalen Grenzen gebracht hat. Trotz der herausfordernden Situation konnte ich einiges für mich mitnehmen.
Diese Geschichte soll dir helfen, mehr aus dir heraus zu holen in allen Lebensbereichen und bietet dir zahlreiche Gedankenstöße und Reflektionsfragen.
Viel Spaß!
Starte mit Balance, Ruhe & voller Energie in deinen Morgen mit dieser kurzen, geführten Meditation.
Was bedeutet Liebe eigentlich? Und was ist für eine glückliche Beziehung entscheidend? Kann man auch in einer Beziehung frei sein? Das alles und noch mehr besprechen wir in dieser Folge! Viel Spaß!
Vor nur fünf Jahren konnte ich mich kaum aus dem Bett aufraffen und lebte nur für das Wochenende. Heute lebe ich meinen Traum. Und du kannst das auch schaffen!
Eigentlich wollte ich 10 Tage an der Amalfiküste verbringen. Warum ich nach 3 Tagen den Urlaub storniert hab und was ich daraus lernte teile ich in dieser Folge mit dir!
Hast du manchmal das Gefühl zu wenig Zeit zu haben? In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist Prioritäten zu setzen und sich auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren. Denn oft ist weniger mehr!
In dieser Folge teil ich mit dir meine Tipps zum Thema Journaling, wie du es leicht in deine Routine einbauen kannst und so deinen eigenen Weg findest. Viel Spaß!
Fällt es dir auch manchmal schwer einfach du selbst zu sein, ohne dich vor anderen rechtfertigen zu müssen? Ich teil mit dir wie es bei mir so war & geb dir 3 Tipps, die mir geholfen haben leichter ich selbst zu sein - in allen Situationen.
In dieser Folge spreche ich mit dir über die Vorteile aber auch die Gefahren von Social Media, wie wir unsere Handysucht in den Griff bekommen und achtsamer im Umgang mit sozialen Medien sein können
In dieser Folge beantworte ich vier Fragen aus der Community!
Ich geb dir Tipps, wie du am besten mit dem Yoga anfangen kannst, erzähle dir wie ich mit Stress und Druck umgehe, meine Zeit trotz vollem Kalender richtig für mich einteile und teil auch meine Lieblingsbücher mit dir!
Viel Spaß!