Viele von uns haben Schwierigkeiten im Herbst glücklich und ausbalanciert zu bleiben. Draußen wird es kälter, es gibt mehr Regentage - und wir fühlen uns einfach öfter mal erschöpft und ausgelaugt.
In dieser Folge möchte ich vier meiner Tipps mit dir teilen, wie ich es geschafft habe, auch im Herbst positiv zu denken und nicht in eine kleine Depression zu verfallen.
Jeder von uns hat immer wieder mal mit einem echten "Grantlpeter" zu tun. Wie ich mit negativer Energie umgehe und wie du dich mehr auf das Positive konzentrieren kannst, das und noch mehr teile ich in dieser Folge mit dir!
Schenke dir und deinem Körper 10 Minuten Pause vom Alltag und genieße diese geführte Entspannungsmeditation.
Ich empfehle dir, dich für diese Meditation hinzulegen und gerne auch Kopfhörer zu verwenden.
Kann Geld dich glücklich machen? Nein - aber die Erlebnisse, für die du dich entscheidest. Wie ein achtsamer Umgang mit Geld dein Leben verbessern kann, das und noch viel mehr teile ich mit dir in dieser Folge! Viel Spaß!
In dieser Folge teile ich 3 meiner Gewohnheiten mit dir, die mich erfolgreicher und glücklicher gemacht haben. Auch wenn es anfangs schwer ist deine Gewohnheiten zu ändern, lohnt es sich dran zu bleiben. Schritt für Schritt in das Leben deiner Träume!
In diesem Q&A beantworte ich eine Frage aus meiner Patreon Community.
Ich erzähle dir, wie ich mit Kritik umgehe, teile persönliche Geschichten von Kritikern, die mich fast aufgehalten hätten meinen Traum zu leben und gebe dir Tipps, wie du Kritik weniger persönlich nehmen kannst.
In dieser Folge teile ich 3 Tipps mit dir, die mein Leben wirklich sehr zum Positiven verändert haben. Sie lassen sich schnell und einfach umsetzen, du brauchst keinerlei Vorkenntnisse und kannst somit sofort ein glücklicherer & gesünderes Leben beginnen.
In dieser Folge gebe ich dir Tipps wie du leichter mit Veränderungen umgehen kannst und wie ich Herausforderungen nutze um zu lernen.
Ich erzähle dir in dieser Folge von einem Erlebnis, welches mich sehr an meine körperlichen & mentalen Grenzen gebracht hat. Trotz der herausfordernden Situation konnte ich einiges für mich mitnehmen.
Diese Geschichte soll dir helfen, mehr aus dir heraus zu holen in allen Lebensbereichen und bietet dir zahlreiche Gedankenstöße und Reflektionsfragen.
Viel Spaß!
Starte mit Balance, Ruhe & voller Energie in deinen Morgen mit dieser kurzen, geführten Meditation.