Alle Episoden

Oft setzen wir uns mit immer neuen Vorsätzen und großen Zielen selbst unter Druck und vergessen dabei an all unsere Erfolge in der Vergangenheit zu denken. Diese Meditation soll dich daran erinnern, wie viel du in deinem Leben bereits erreicht hast. Nimm dir fünf Minuten Zeit für dich - zum Jahresende, einem Monatswechsel oder immer dann, wenn du dich überfordert fühlst.

Du hast das Gefühl dein Handy kontrolliert dich? Ständig checkst du deine E-Mails, scrollst durch Social Media und verschwendest so kostbare Zeit? In dieser Folge teile ich meine Tipps mit dir, wie du deinen Handy Konsum in den Griff bekommst und so wieder mehr Zeit hast für die wirklich wichtigen Dinge im Leben.

Braucht es Stress um seine Ziele zu erreichen? Ich glaube nicht.
In dieser Folge Teile ich 3 meiner persönlichen Tipps mit dir um mit weniger Stress durch's Leben zu gehen. Sie sind leicht umsetzbar und helfen sofort!

Bis Mitte zwanzig war ich noch total eifersüchtig und hab so nicht nur meiner damaligen Beziehung, sondern auch mir selbst geschadet. Wie ich diese Eifersucht total in den Griff bekommen habe und wie du es schaffst, weniger oder garnicht mehr Eifersüchtig zu sein - das erzähle ich dir in dieser Folge! Viel Spaß!

Ich war zu Gast beim Podcast "Schwarz begegnet" und teile in dieser Folge das gesamte Interview. Unter anderem erzähle ich dir meinen Weg zum Yoga, spreche über meine persönlichen Veränderungen und größten Lektionen, die ich in den vergangenen Jahren gelernt habe.

MEIN ERSTES MINDSET SEMINAR 10. - 12. März 2023
"Nimm dein Glück JETZT in die Hand"
Alle Infos findest du hier
https://marcelclementiyoga.com/mindset-seminare/

In dieser Folge teile ich mit dir meine persönliche Morgenroutine und gebe dir Tipps, wie du dein eigenes morgendliches Ritual einführen kannst und wie du vor allem auch dabei bleibst.
Mithilfe deiner Morgenroutine wirst du mit mehr Balance, Ruhe und Energie in den Tag starten und langfristig all deine Ziele erreichen.

Viele von uns haben Schwierigkeiten im Herbst glücklich und ausbalanciert zu bleiben. Draußen wird es kälter, es gibt mehr Regentage - und wir fühlen uns einfach öfter mal erschöpft und ausgelaugt.
In dieser Folge möchte ich vier meiner Tipps mit dir teilen, wie ich es geschafft habe, auch im Herbst positiv zu denken und nicht in eine kleine Depression zu verfallen.

Jeder von uns hat immer wieder mal mit einem echten "Grantlpeter" zu tun. Wie ich mit negativer Energie umgehe und wie du dich mehr auf das Positive konzentrieren kannst, das und noch mehr teile ich in dieser Folge mit dir!

Schenke dir und deinem Körper 10 Minuten Pause vom Alltag und genieße diese geführte Entspannungsmeditation.
Ich empfehle dir, dich für diese Meditation hinzulegen und gerne auch Kopfhörer zu verwenden.

Kann Geld dich glücklich machen? Nein - aber die Erlebnisse, für die du dich entscheidest. Wie ein achtsamer Umgang mit Geld dein Leben verbessern kann, das und noch viel mehr teile ich mit dir in dieser Folge! Viel Spaß!