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Was ist denn eigentlich eine gesunde Ernährung? Worauf muss man achten und was sollte man nicht essen, um gesund, fit und jung zu bleiben? In dieser Folge spreche ich mit Ernährungstherapeutin Anna Gellert über Mythen im Bezug auf unsere Ernährung, Diäten und wie Achtsamkeit auch hier dein Leben verändern kann. Viel Spaß bei dieser Folge!

Diese geführte Meditation soll dir dabei helfen besser einzuschlafen und Ruhe zu finden. Mithilfe von angenehmen Klängen entspannst du in dieser 15 minütigen Meditation deinen gesamten Körper. Solltest du eine kurze Pause vom Alltag brauchen und ein Power Nap einlegen, vergiss nicht dir einen Wecker zu stellen.

In this episode I had the great honor to talk with one of my favorite authors of all time - John Strelecky (Das Café am Rande der Welt) - about finding purpose and meaning in life, how to find freedom and create the life you truly desire, how to become more present and much more!

Letztes Jahr war ich noch zahlender Sponsor im Fitnessstudio, ohne regelmäßig hinzugehen. Heute treibe ich 4-5 x die Woche Sport. Wie ich das geschafft habe und wie du wieder mehr Motivation für regelmäßigen Sport finden kannst, verrate ich dir in dieser Folge!

Ich freue mich in dieser Folge mit Simon Zachenhuber über Erfolg, Disziplin und das richtige Mindset für Gewinner zu sprechen! Simon ist bisher ungeschlagener Boxprofi aus Deutschland und inspiriert mit seiner lockeren, aber auch sehr disziplinierten Art. In dieser Folge bekommst du zahlreiche Tipps, um deine Ziele zu erreichen und Träume zu verwirklichen!

In dieser Folge habe ich Thomas vom Youtube Kanal "Finanzfluss" bei mir zu Gast. Wir sprechen über den gesunden Umgang mit Geld, wie du deine Beziehung zu Geld verbessern kannst und gleichzeitig bekommst du hilfreiche Tipps, um mit dem Investieren zu starten.
Viel Spaß!

In dieser Folge habe ich Nicolas bei mir zu Gast. Wir sprechen über alte Glaubenssätze, die dich zurückhalten, wie du selbst dein größter Fan sein kannst und wie wichtig es ist, seinen eigenen Weg zu gehen unabhängig von den Meinungen anderer.

In dieser Folge spreche ich mit meinem Freund Kristiano Karibu darüber, wie wichtig es ist Zeit in der Natur zu verbringen. Er erzählt von seiner Zeit in der Wildnis, was er dabei lernen konnte und wie du auch im Alltag mehr Verbindung zur Natur herstellen kannst. Weiters sprechen wir über die wahre Bedeutung von Brotherhood und Yoga bei Männern.

Kann man in einer festen Beziehung trotzdem frei sein? Ist "streiten" normal? Und macht meine Freundin denn überhaupt Yoga? Über all das und noch mehr spreche ich mit dir in dieser Folge!

ICH FEIERE GEBURTSTAG! Genau 5 Jahre bin ich nun selbstständig! Was ich dabei gelernt habe um erfolgreich zu sein, teile ich mit dir in dieser Folge!