In dieser Folge spreche ich mit Barbara Uhl über das Waldbaden, den Einfluss der Natur auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden und darüber, das richtige Tempo für sich selbst zu finden.
In dieser Folge habe ich Lukas Klaschinksi bei mir zu Gast. Lukas ist Podcaster, Autor und Psychologe und spricht mit mir über den Umgang mit oft schwierigen Gefühlen, seinen Weg zum Psychologen, über die Höhen und Tiefen der Gefühlswelt und beantwortet Fragen aus der Community.
In dieser Folge habe ich Lukas Klaschinksi bei mir zu Gast. Lukas ist Podcaster, Autor und Psychologe und spricht mit mir über den Umgang mit oft schwierigen Gefühlen, seinen Weg zum Psychologen, über die Höhen und Tiefen der Gefühlswelt und beantwortet Fragen aus meiner Community.
In dieser Folge teile ich meine persönliche Ernährung mit dir, die mich mit viel Energie versorgt und mir Wohlbefinden schenkt. Was landet auf meinem Teller und was habe ich von meiner Einkaufsliste gestrichen? Was halte ich von Koffein und Milch? Und bin ich als Yogalehrer denn vegan? Viel Freude beim Zuhören!
In dieser Folge spreche ich über achtsame Ernährung, welche Rolle Ernährung im Yoga spielt, wie du wieder mehr auf deinen Körper hören kannst und dadurch mehr Energie und Wohlbefinden erlangst. Viel Freude!
Ich war zu Gast bei Woman Balance und spreche in diesem Interview über mein Mindset für ein glückliches und erfülltes Leben. Worauf achte ich besonders? Was mache ich nicht mehr? Welches Geheimnis steckt hinter meinem "Erfolg"? Das und noch mehr verrate ich dir in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören!
In dieser Folge teile ich einen Live Vortrag aus meiner Patreon Community mit dir, den ich vor einigen Monaten gehalten habe. Ich spreche über Prana - also Lebensenergie, wie du mehr Achtsamkeit in deine wichtigsten Lebensbereiche bringst und wie ich mich mithilfe von meinen Routinen von Energievampiren fern halte.
Gelingt es dir in jeder Situation authentisch zu sein? Oder hast du das Gefühl dich manchmal zu verstellen? In dieser Folge teile ich drei meiner persönlichen Tipps mit dir, wie es dir gelingen kann in jeder Situation du selbst zu sein.
Ich war zu Gast im Ö3 Frühstück bei mir mit Claudia Stöckl und spreche in diesem Interview über Liebe, meine Beziehung, meine Einstellung zum Leben, Achtsamkeit, meinen Werdegang als internationalen Yogalehrer mit Höhen und Tiefen und noch viel mehr.
In dieser Folge möchte ich eine Entspannungsübung aus meinem Buch GOOD VIBES YOGA, welches am 2. April 2024 erscheinen wird, mit dir teilen. Such dir dafür einen ruhigen Platz und nimm dir 10 Minuten Zeit für diese geführte Meditation.