In dieser Folge teile ich einen Live Vortrag aus meiner Patreon Community mit dir, den ich vor einigen Monaten gehalten habe. Ich spreche über Prana - also Lebensenergie, wie du mehr Achtsamkeit in deine wichtigsten Lebensbereiche bringst und wie ich mich mithilfe von meinen Routinen von Energievampiren fern halte.
Gelingt es dir in jeder Situation authentisch zu sein? Oder hast du das Gefühl dich manchmal zu verstellen? In dieser Folge teile ich drei meiner persönlichen Tipps mit dir, wie es dir gelingen kann in jeder Situation du selbst zu sein.
Ich war zu Gast im Ö3 Frühstück bei mir mit Claudia Stöckl und spreche in diesem Interview über Liebe, meine Beziehung, meine Einstellung zum Leben, Achtsamkeit, meinen Werdegang als internationalen Yogalehrer mit Höhen und Tiefen und noch viel mehr.
In dieser Folge möchte ich eine Entspannungsübung aus meinem Buch GOOD VIBES YOGA, welches am 2. April 2024 erscheinen wird, mit dir teilen. Such dir dafür einen ruhigen Platz und nimm dir 10 Minuten Zeit für diese geführte Meditation.
In dieser Folge erzähle ich dir etwas, das ich vor ein paar Wochen beobachtet habe und mich sehr zum Nachdenken gebracht hat.
In diesem Interview spreche ich mit Leander über Themen wie Erfolg und Träume, wie schwer es ist die Zukunft richtig einzuschätzen und wie du lernen kannst, dein Leben mehr im Hier und Jetzt zu genießen.
100.000 Abonnenten - ICH SAGE DANKE! Doch was steckt wirklich hinter dem Erfolg auf Youtube? Wie kam ich überhaupt auf die Idee "Youtuber" zu werden und welche Hürden musste ich auf meinem Weg meistern? Das erzähle ich dir in dieser Podcastfolge!
Sollen wir uns Ziele setzen, um weiterhin motiviert zu bleiben? Oder sorgen Ziele nur für zu viel Druck? Darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir!
In dieser Folge spreche ich darüber, wie es dir besser gelingt Druck loszulassen und deinem Ego weniger Kontrolle zu geben. Am Ende verrate ich dir eine Technik, die dir dabei helfen kann konzentrierter zu bleiben und dich in Achtsamkeit zu üben.
Den Spruch "lass los" oder "let it go" hast du bestimmt schon einmal irgendwo gelesen oder gehört. Doch was sollen wir eigentlich loslassen und woher kommt diese "Weisheit" ursprünglich? Darüber spreche ich mit dir in der heutigen Folge!