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Das musst du

Das musst du "loslassen" um glücklich zu sein

26m 51s

Den Spruch "lass los" oder "let it go" hast du bestimmt schon einmal irgendwo gelesen oder gehört. Doch was sollen wir eigentlich loslassen und woher kommt diese "Weisheit" ursprünglich? Darüber spreche ich mit dir in der heutigen Folge!

Warum Eisbaden dein Leben verändert

Warum Eisbaden dein Leben verändert

32m 1s

Seit 5 Jahren spring ich fast täglich in ein Eisbad oder eine kalte Dusche und möchte in dieser Folge meine Erfahrungen und Tipps mit dir teilen, damit diese mentale Herausforderung auch dein Leben bereichern kann. Ich erzähle dir, wie ich zum Eisbaden gekommen bin, welche Fehler ich gemacht habe, worauf du dringend achten musst und wie es dir gelingt eine Routine daraus zu machen. Viel Spaß!

Meine 2 größten Lektionen aus dem Jahr 2023 für ein glückliches Leben

Meine 2 größten Lektionen aus dem Jahr 2023 für ein glückliches Leben

38m 11s

"So mache ich das nicht mehr". In dieser Folge teile ich meine zwei größten Lektionen aus dem Jahr 2023 mit dir und erzähle von den Veränderungen in meinem Mindset, welche mir zu mehr Erfüllung & Glück verholfen haben. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der ersten Folge im neuen Jahr!

10 Fragen für ein erfülltes & glückliches Jahr 2024

10 Fragen für ein erfülltes & glückliches Jahr 2024

16m 50s

In dieser Folge teile ich 10 Fragen mit dir, die dich passend zum Jahreswechsel zum Nachdenken anregen können. Reflektiere nochmal über die vergangenen Wochen und Monate, schnapp dir dein Journal oder Zettel & Stift und nimm dir etwas Zeit für dich. Viel Spaß!

Geführte Meditation - Visualisierung für Träume & Ziele

Geführte Meditation - Visualisierung für Träume & Ziele

7m 31s

Als kleines Weihnachtsgeschenk möchte ich diese Visualisierung mit dir teilen, die normalerweise nur für meinen Inner Circle verfügbar ist. Diese Meditation mache ich täglich und bin fest davon überzeugt, dass sie mir dabei geholfen hat, meine Träume und Ziele zu verwirklichen. Nimm dir abends vor dem Einschlafen kurz die Zeit und sammle deine Gedanken. Viel Spaß!

Alles kommt zur richtigen Zeit - Interview mit Moderatorin Kristina Inhof

Alles kommt zur richtigen Zeit - Interview mit Moderatorin Kristina Inhof

57m 41s

In dieser Folge habe ich ORF Moderatorin Kristina Inhof bei mir zu Gast. Wir sprechen darüber, wie man seine Chancen zur richtigen Zeit erkennt und mit Geduld, sowie Vertrauen in sich selbst, an seine Ziele kommt. Kristina teilt Einblicke hinter die Kulissen als Moderatorin und auch Teilnehmerin bei Dancing Stars und gibt Tipps, wie es dir besser gelingen kann, mit neuen Herausforderungen umzugehen.

Wie funktioniert Visualisieren wirklich?

Wie funktioniert Visualisieren wirklich?

22m 51s

Funktioniert Visualisieren wirklich? Kann man sich seinen Traumpartner, Traumjob, Freunde und andere große Träume magisch in sein Leben ziehen? In dieser Folge teile ich meine persönlichen Geschichten und Erfahrungen mit dir, die mir in den letzten Jahren geholfen haben meine Partnerin kennenzulernen, mein Buch zu veröffentlichen, große Brands auf mich aufmerksam zu machen und einen ganz großen Traum zu verwirklichen.
Ich wünsch dir ganz viel Freude mit der neuen Folge!

Robin Sharma - The Wealth Money Can't Buy

Robin Sharma - The Wealth Money Can't Buy

65m 17s

In this episode I am talking to Robin Sharma, bestselling author of "The Monk Who Sold His Ferrari" or "The 5am Club", about living a happy and fulfilling life. We are discussing morning routines, habits for optimal health and productivity as well as how to find balance and recovery.