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Die Wahrheit hinter meinem

Die Wahrheit hinter meinem "Youtube Erfolg"

34m 37s

100.000 Abonnenten - ICH SAGE DANKE! Doch was steckt wirklich hinter dem Erfolg auf Youtube? Wie kam ich überhaupt auf die Idee "Youtuber" zu werden und welche Hürden musste ich auf meinem Weg meistern? Das erzähle ich dir in dieser Podcastfolge!

Ziele setzen - wichtig oder völlig falsch?

Ziele setzen - wichtig oder völlig falsch?

24m 6s

Sollen wir uns Ziele setzen, um weiterhin motiviert zu bleiben? Oder sorgen Ziele nur für zu viel Druck? Darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir!

So lernst du dein Ego loszulassen & besser mit Druck umzugehen

So lernst du dein Ego loszulassen & besser mit Druck umzugehen

23m 15s

In dieser Folge spreche ich darüber, wie es dir besser gelingt Druck loszulassen und deinem Ego weniger Kontrolle zu geben. Am Ende verrate ich dir eine Technik, die dir dabei helfen kann konzentrierter zu bleiben und dich in Achtsamkeit zu üben.

Das musst du

Das musst du "loslassen" um glücklich zu sein

27m 20s

Den Spruch "lass los" oder "let it go" hast du bestimmt schon einmal irgendwo gelesen oder gehört. Doch was sollen wir eigentlich loslassen und woher kommt diese "Weisheit" ursprünglich? Darüber spreche ich mit dir in der heutigen Folge!

Warum Eisbaden dein Leben verändert

Warum Eisbaden dein Leben verändert

32m 31s

Seit 5 Jahren spring ich fast täglich in ein Eisbad oder eine kalte Dusche und möchte in dieser Folge meine Erfahrungen und Tipps mit dir teilen, damit diese mentale Herausforderung auch dein Leben bereichern kann. Ich erzähle dir, wie ich zum Eisbaden gekommen bin, welche Fehler ich gemacht habe, worauf du dringend achten musst und wie es dir gelingt eine Routine daraus zu machen. Viel Spaß!

Meine 2 größten Lektionen aus dem Jahr 2023 für ein glückliches Leben

Meine 2 größten Lektionen aus dem Jahr 2023 für ein glückliches Leben

38m 41s

"So mache ich das nicht mehr". In dieser Folge teile ich meine zwei größten Lektionen aus dem Jahr 2023 mit dir und erzähle von den Veränderungen in meinem Mindset, welche mir zu mehr Erfüllung & Glück verholfen haben. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der ersten Folge im neuen Jahr!

10 Fragen für ein erfülltes & glückliches Jahr 2024

10 Fragen für ein erfülltes & glückliches Jahr 2024

17m 20s

In dieser Folge teile ich 10 Fragen mit dir, die dich passend zum Jahreswechsel zum Nachdenken anregen können. Reflektiere nochmal über die vergangenen Wochen und Monate, schnapp dir dein Journal oder Zettel & Stift und nimm dir etwas Zeit für dich. Viel Spaß!