GOOD VIBES mit Marcel Clementi

Du möchtest lernen deine Gedanken für eine weile zu pausieren und zu meditieren? Diese geführte Atemmeditation ist ideal für Anfänger. Ich erkläre dir, was hinter der Meditation steckt und wie du sie ganz einfach überall und jederzeit ausführen kannst. In Kombination mit angenehmer Musik möchte ich dich zu mehr Entspannung, Achtsamkeit und Ruhe führen.

In vielen großen Philosophien begegnet uns dieselbe Lehre: Vermeide Extreme und finde deinen eigenen Mittelweg. Dennoch fällt es uns oft schwer, die goldene Mitte zu finden. Stattdessen leben wir häufig nach dem Motto „Alles oder nichts“. Entweder wir geben alles oder wir lassen es gleich ganz bleiben.
Doch warum fällt es uns so schwer, ein gesundes Gleichgewicht zu finden? Und was bedeutet es überhaupt, in Balance zu leben?

Ob im Alltag, bei der Arbeit, in unserer Ernährung, beim Sport oder in unseren Beziehungen – in dieser Folge spreche ich darüber, wie wir Extreme erkennen, bewusster mit ihnen umgehen und mehr...

Deine Probleme kommen vielleicht nicht daher, dass du zu wenig leistest, sondern zu viel? Dass du versuchst, Dinge zu erzwingen, die gerade einfach nicht sein sollen?
In dieser Folge spreche ich über Wu Wei, ein Prinzip aus der taoistischen Philosophie, das uns lehrt, mit dem Leben zu fließen, anstatt ständig dagegen anzukämpfen. Die Natur macht es uns vor: Alles hat seine Zeit und sein eigenes Tempo. Wir sprechen darüber, wie wir lernen können, Dinge und Menschen anzunehmen, die wir nicht ändern können, den richtigen Moment abzuwarten und neue Wege zu erkennen. Denn manchmal sollten wir nicht weiter mit dem Kopf...

Hast du in letzter Zeit Schwierigkeiten, den Stein ins Rollen zu bringen? Fehlt dir vielleicht in einem Lebensbereich der Antrieb und du merkst, wie sich das nach und nach auch auf andere Bereiche deines Lebens auswirkt?
In dieser Folge teile ich eine persönliche Erfahrung mit dir und möchte dir neue Motivation schenken. Denn oft müssen wir gar nicht an allen Schrauben gleichzeitig drehen. Manchmal reicht es, herauszufinden, an welcher Stelle wir etwas verändern dürfen, damit plötzlich auch in anderen Bereichen wieder Bewegung entsteht.
Es geht nicht darum, von heute auf morgen alles perfekt zu machen. Es geht darum, den Teufelskreis...